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Pencak Silat is an UNESCO "World Cultural Heritage"
Weltkulturerbe
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Pencak Silat Tapak Naga (PSTN) Halilintar
Proudly presents - Präsentiert mit Stolz - dengan banggah mempersembahkan:
The Original Gymart (Gym Martial Arts)
Die Originale Kampfsportgymnastik - Olahraga Senam Beladiri

Healthy, Beautiful and stay Young  -  Gesund, Schön und Jung bleiben  -  Sehat, Cantik/Gagah dan awet Muda!!!

Das Leben ist Bewegung - Hidup adalah bergerak
Bewegung bedeutet Leben - Bergerak berarti hidup
Weich wie Seide - Selembut Sutra.
Fließend wie Wasser - Selancar aliran air
Schnell wie der Donnerschlag - Secepat Halilintar.
Heiß wie der Sonnenschein - Sepanas sinar Matahari
Hart und schön wie der Diamant - Sekeras dan seindah Intan Berlian
Friedlich und geduldig wie der heilige Mönch - Sedamai dan Sesabar Pendeta Suci

Olah Raga Senam Bela Diri/ The Original Gymart (Gym Martial Arts) - kurz TOG oder GYMART - sind originale Kampfsportgymnastikbewegungen,
als erste Stufe bzw. als Trainingsvorbreitung für die hochintelligenten Jurus/Formen der PSTN Halilintar.

TOG/GYMART wurde in Makassar-Indonesien und in München-Deutschland in Zusammenarbeit mit Pendekar Pak Rick (Kickboxing Weltmeister, Tai Chi und Qi Gong Meister aus Amerika)
entwickelt, als Kombination aus Kampfsportelementen der PSTN Halilintar, Pemanasan/Aufwärmtechnik, Pelemasan/Dehnübungen, Pernapasan/Atemtechnik usw.

TOG/GYMART bedeutet Herz mit Verstand, Technik der Körperbeherrschung, Schnelligkeit, Geschmeidigkeit, Effektivität, Präzision, Konzentration, des Selbstvertrauens und
der Selbstbeherrschung. Jede Bewegung hat ihren Ursprung in der Anwendung der Selbstverteidigung Daneben werden Formen der Technik
"Sehat awet muda, dari hati nurani ayuh berserih dan gagah perkasa selamanya!"/"Gesund und jung bleiben, wahre Stärke, innere Ausgeglichenheit,
wahre, ewige Schönheit, Harmonie, Souveränität und positive Ausstrahlung, die von Innen kommt!".

TOG/GYMART ist leicht zu erlernen und ist zudem außerordentlich hilfreich bei Störungen, die durch den Allgemeinbegriff "Stress" ausgelöst werden.
Eine zentrale Bedeutung bei dieser Form der Bewegungen ist der ganzheitliche Aspekt. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Dadurch werden Befindlichkeitsstörungen früh wahrgenommen. So können Schmerzen, Verspannungen und psychischer Stress wirksam abgebaut werden.
Sensibilisierung, Ruhe, Zentriertheit und ein verfeinertes Körpergefühl stellen sich schon bald nach einem regelmäßigen Training ein.

TOG/GYMART ist für jeden Menschen geeignet, da es eine sanfte Methode der Körperarbeit ist.
Als Bekleidung ist zu Anfang ein gewöhnlicher Trainingsanzug oder ein T-Shirt mit kurzer Hose sowie flache,
niedrige Trainingsschuhe (je nach Bodenbelag auch barfuß möglich) ausreichend.

TOG/GYMART ist mit seinen vielen positiven Auswirkungen eine wunderbare Methode, Körper, Geist und Seele - kurz sich selbst- wieder zu spüren,
durch Konzentration und Präzision neue Kräfte zu sammeln und die eigene Mitte zu finden.

TOG/GYMART in dieser Form bzw. PSTN Halilintar ist ein wenig verbreiteter Teil der indonesischen Kultur,
der bisher nur sehr schwer zugänglich ist und eigentlich nur in gehobenen privaten Kreisen trainiert wird.

Zur Finanzierung des ADIK e.V. - Kinderprojekts "Home for Children" erklärte sich damals der Guru Besar/Grossmeister/Grandmaster der PSTN Halilintar,
Pak Andi "Halilintar" (der Donnerschlagprinz/the thunderbolt prince) allerdings bereit, diese nur ausgewählten Kreisen vorbehaltene Form des Kampfsports
persönlich in Zusammenarbeit mit seinen PSTN Halilintar Pendekar (weisen Kämpfern) zu unterrichten.


Updated Jan. 2021